Cantidad de 16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico en Habas (habas), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal

Las legumbres y los productos de leguminosas

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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico

16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico que no sean Habas (habas), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal.

Aceite, beluga, ballena (Alaska) 20.33 g 20.33%
Aceite, sello de barba (Oogruk) (Alaska) 18.883 g 18.88%
Frutos secos, nueces de macadamia, crudo 12.981 g 12.98%
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida 12.725 g 12.72%
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida 12.725 g 12.72%
Aceite, sello manchado (Alaska) 10.96 g 10.96%
El aceite de pescado, lacha 10.482 g 10.48%
El aceite de pescado, arenque 9.642 g 9.64%
El aceite de pescado, hígado de bacalao 8.309 g 8.31%
El aceite de pescado, sardina 7.514 g 7.51%
Grasa, pavo 6 g 6%
Grasa, pollo 5.7 g 5.7%
El aceite de pescado, el salmón 4.823 g 4.82%
El acortamiento de freír (servicio pesado), sebo de ternera y semilla de algodón 4.3 g 4.3%
Grasa, sebo de vacuno 4.2 g 4.2%
Seal, barba (Oogruk), carne, secos, en aceite (Alaska Nativo) 3.9 g 3.9%
Carne de res, cortes al por menor, grasa separable, crudo 3.88 g 3.88%
Pollo, pollos de engorde o freidoras, grasa separable, cruda 3.86 g 3.86%
Squab, (paloma), carne y piel, crudo 3.47 g 3.47%
Ternera, compuesto de recortes al por menor recortadas, grasa separable, crudo 3.46 g 3.46%
Habas (habas), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal

Habas (habas), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Habas (habas), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua 71.54 g 71.54%
La energía (calorías) 110 kcal
Energía (julios) 460 kJ
Proteína 7.6 g 7.6%
lípido total (grasa) 0.4 g 0.4%
Ceniza 0.81 g 0.81%
Hidratos de carbono, por diferencia 19.65 g 19.65%
Fibra, dietética total 5.4 g 5.4%
Azúcares, total de 1.82 g 1.82%
Calcio, Ca 36 mg 0.04%
Hierro, Fe 1.5 mg
El magnesio, Mg 43 mg 0.04%
El fósforo, P 125 mg 0.12%
Potasio, K 268 mg 0.27%
Sodio, Na 5 mg
Zinc, Zn 1.01 mg
Cobre, Cu 0.259 mg
El manganeso, Mn 0.421 mg
El selenio, Se 2.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 0.3 mg

Nutrientes en Habas (habas), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal